Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 55,08g | Kolh.: 121,53g.
Frukost: Dirol Мята, Schweppes Английский Тоник, Burn Энергетик Персик Манго. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Pepsi Pepsi без Сахара . Middag: Персики, Сливы. Snacks/Annat: Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Курицей. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Улитка___ 's vikthistorik
|