Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3262 kcal
|
Fett: 140,66g | Prot: 175,99g | Kolh.: 308,82g.
Frukost: Европа Торт Брауни ПП, Крем для Торта из Творога и Аленки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Свинина Отварная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кофе, Кофе. Lunch: Магнит Баклава, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Рахат Рахат-Лукум, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Сливы, Кофе, JES's Маракуйя Сушеная, Рахат Рахат-Лукум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Яйцо, Молочная Станция Творог 2%. Snacks/Annat: JES's Маракуйя Сушеная, Рахат Рахат-Лукум, Соевый Соус, Моя Цена Горчица Русская , Самокат Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), JES's Маракуйя Сушеная, Магнит Баклава, Магнит Баклава, Магнит Баклава, Зеленый Чай, Grondard Марципановый Батончик Классический. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|