Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 53,17g | Kolh.: 158,71g.
Frukost: Чай с Молоком, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Яблоко Зеленое. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Ватрушка с Творогом. Middag: Пышка Печенье Затяжное, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Ватрушка с Творогом. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|