Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 51,39g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Soul In The Bowl Поке с Курицей. Middag: Кетчуп, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Черкизовский Сосиски Сливочные, Сливочное Масло, Лэнд Греча Отварная , Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Fine Food Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|