Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 142,53g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Баклажанная Икра, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Middag: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|