Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 84,38g | Kolh.: 102,84g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Prosana Proffle Coklat, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Nasi Merah. Middag: Herbalife Mix Fiber, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MirandaJose 's vikthistorik
|