Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 88,44g | Kolh.: 240,48g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Middag: KDV Мармелад Крут Фрут, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Финский. Snacks/Annat: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|