Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 100,71g | Prot: 133,71g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Грудка Индейки, Картофель, Лук, Вешенки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Сметана 15%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Варёное. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Атлантическая, Зимовье Фасоль Стручковая, Кабачок, Лук. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|