Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 97,11g | Prot: 170,63g | Kolh.: 242,62g.
Frukost: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Простые Сдобы. Middag: Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пиво. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|