Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 97,46g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Eiweißbrot, Edeka Butterkäse, Kerrygold Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lunch: Kaufland Granatapfelkerne, Gut & Günstig Harzer Roller, Aldi Eiweißbrot (35g), Cocktailtomaten, REWE Avocado. Middag: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Leibniz Choco Vollmilch, Speiseeis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Podravka Hühnersuppe mit Nudeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. Snacks/Annat: Aprikosen, Aldi Nektarine, Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Alesto Tunesische Datteln, Ener Bio Haferkleie . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|