Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 99,55g | Prot: 137,97g | Kolh.: 225,30g.
Frukost: President Брынза, ВкусВилл Дакуаз Фисташковый, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Пиренейская Смесь, Гречка, Тунец. Middag: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, ВкусВилл Молоко 1%, 1 WIN Whey Protein . Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|