Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 104,12g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Вьеткафе Бань Бао, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Middag: Минская Марка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|