Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 8,04g | Prot: 178,29g | Kolh.: 229,25g.
Frukost: Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Травяной Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Лента Вишня , Черешня, Клубника, Абрикос, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|