Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 70,52g | Kolh.: 108,05g.
Frukost: Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mel, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|