Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 102,28g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Шкилев Трубочки, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Майонез, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Победа Шоколад Молочный Пористый. Lunch: Добрянка Пряники Зебра, Шадринск Молоко 7,1%, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Соевый Соус, Майонез. Middag: Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|