Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 106,80g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Flaxseed Oil , Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, Avocado, Portview Tuna Chunks in Springwater, Cherry Tomatoes, Red Onions, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Carrots, Beetroot. Middag: Minced Garlic, Onions, Oh So Natural Wholefoods Red Lentils, Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, Coles Red Kidney Beans, Casa Barelli Basilico Pasta Sauce, Aldi Pork Mince, Fettuccine. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Electra90 's vikthistorik
|