Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 107,95g | Prot: 62,37g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Ehrmann Пудинг, Фаршированный Перец. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Лента Шампиньоны Маринованные, Лента Донской Винегрет. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|