Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
1759 kcal
|
Fett: 81,33g | Prot: 67,64g | Kolh.: 196,34g.
Frukost: Krem Peyniri, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Börek, Taze Fasulye. Middag: Sigara Böreği. Snacks/Annat: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Süt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|