Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 67,61g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Valeza Requeijão Cremoso, Danone Iogurte de Morango . Lunch: Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Middag: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Nestlé Bombom Negresco, Lacta Chocolate Ao Leite, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. mer...
|
|
301 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|