Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 30,12g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Cimory Yogurt Drink Blueberry . Lunch: Fitfut Special Fried Red Rice. Middag: Tempe Goreng Tepung, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Kiwi. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|