Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 90,41g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Lotte Pretzel, Batagor Batagor, Pepaya, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Semangka, Ayam Goreng, Nasi Putih, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay, Telur, Tahu. Middag: Kelengkeng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|