Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 91,94g | Kolh.: 227,08g.
Frukost: Douceur du Verger Compote Pomme Banane. Lunch: Koro Pépites de Chocolat, Daddy Sucre en Poudre, Biocoop Fromage Frais 3,6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), McCain Kid Smile, Bon et Veg Burger Végétarien . Middag: Oeuf, Barilla Torsades. Snacks/Annat: Koro Pépites de Chocolat, E.Leclerc Glace Vanille, U Bio Yaourt à la Myrtille, Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Krema Régal'ad. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|