Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 72,19g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lunch: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Middag: Metzger Fleischkäse, Aldi Schupfnudeln, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Aldi Linsensalat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|