Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 55,28g | Kolh.: 208,21g.
Frukost: Kellogg's Coco Pops, Süt, Bezelye Yemeği, Pepsi Kola, Capri-Sun Safari Fruits, Bulgur Pilavı. Middag: Kavurma, Turşu, Cacık, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Üzüm, Lokum. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|