Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
1995 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 36,00g | Kolh.: 174,70g.
Frukost: Tim Hortons Apple Fritter. Lunch: homemade healthy ham wrap. Middag: Ebisu champon. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|