Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 164,82g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 5%. Lunch: Fish House Минтай Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Клубника, Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|