Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 56,86g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Honey , Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Lunch: Peach, Coors Coors Banquet . Middag: Nissui Shrimp Shumai, Trader Joe's Thai Style Massaman Chicken, Elephant Bar Tempura Salmon Roll, Soup. Snacks/Annat: Breyers Cinnabon Ice Cream, Coors Light Beer (Bottle). mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|