Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
1512 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 68,16g | Kolh.: 153,33g.
Frukost: Mt. Olive Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Hard-Boiled Egg. Lunch: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Welch's Strawberry Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole White Wheat Bread. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cookie Crisp Chocolate Chip Cookies & Milk Cereal. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessberry 's vikthistorik
|