Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 53,60g | Kolh.: 103,04g.
Frukost: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Great Value Crunchy Peanut Butter, Bob Evans Banana Nut Bread Loaf, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Salmon, Banana Bread. Middag: Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Green String Beans, Country Pasta Homemade Style Egg Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|