Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 47,11g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Muffato Mini Sonho Goiaba, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Milka Chocolate com Leite Dos Alpes, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Mangas, Costela Bovina Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Middag: Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Hortifruti Morango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|