Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 85,70g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Ovo Frito, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Fanta Fanta Maracujá, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês, Pão Francês, Royal Gelatina Sabor Morango , Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|