Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 138,52g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Beef Goulash with Noodles, Coffee with Milk. Lunch: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Middag: Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Snacks/Annat: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hello Lmortal, how are you, wow your weight is going down nicely, weldone. I am at stalemate at the moment. Still I'm trying to sort myself out. Good luck on your journey. Merry Mel 🥰
11 jul 22 av medlem: merry mel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|