Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 56,74g | Kolh.: 80,49g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Магнит Слива, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Гречка, Коровка из Кореновки Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Махеевъ Горчица Русская, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
194 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|