Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
2955 kcal
|
Fett: 158,32g | Prot: 148,82g | Kolh.: 231,24g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Middag: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Annat: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Dried Squid, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|