Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 167,47g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сливочное Масло, Помидоры, Кабачок, Вареное Яйцо, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Lunch: Лещ Горячего Копчения, Картофель. Middag: Кабачок, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Протеин Соевый, Окское Яичный Белок, Грудка Индейки. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|