Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 35,39g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Susamlı Simit, Tat Köy Biber Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Tat Köy Biber Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Çilekli Kefir. Middag: Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Deniz Börülcesi, Fırında Sebze, Kokoreç. Snacks/Annat: Algida Nogger. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruyaarsan 's vikthistorik
|