|
19 неделя
ог 86
от 68
об 93,5
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 80,05g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Magnat Конфеты Пралине из Темного Шоколада с Вишневым Ликером , Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Шампиньоны. Lunch: Kewpie Соус Орехово-Кунжутный, Помидоры, НК Сити Киноа Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо. Middag: Малина, Салат Цезарь с Курицей, Черешня, Магнит Персик, Здоровые Продукты Лёд Яблочный Жарупонижающее, Show Time Попкорн Карамель, Кореана Кимпаб, МКС Мороженое Тирамису. Snacks/Annat: Mentos Ментос, Простоквашино Сливки 10%, Ferrero Nutella, Штрудель из лаваша, Сырники энди шеф ПП. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|