Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 168,05g | Kolh.: 197,29g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Middag: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Банан, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|