Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 34,17g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Моя Цена Ананасы Консервированные , Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Рыбная Кухня Сельдь Филе в Масле. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|