Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 102,67g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Киви, Молоко (2% Обезжиренное), Ёбатон Whey Protein. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Middag: Шаурма, Ёбатон Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|