Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2523 kcal
|
Fett: 122,03g | Prot: 158,82g | Kolh.: 194,82g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авокадо, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Петруха Мякоть Бедра, Новокаша Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|