Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 87,46g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нутелла Шоколадная Паста, Chobani Greek Yogurt, ВкусВилл Манго. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Beyond Meat Beyond Burger Plant-Based Patties, Marzetti Slaw Dressing , Капуста. Middag: Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Annat: Signature Whole Wheat Naan Bread, Красная Фасоль (Консервированная), POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. mer...
|
|
347 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|