Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 61,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
1315 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 56,42g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: AH Appelflap. Lunch: Kellogg's All-Bran Plus, Optimel Magere Kwark Aardbei. Middag: Hamburger op Broodje, AH Wrap Gerookte Zalm, Van Gilse Suikerklontjes, Bananenbrood, Oldenlander Half om Half Gehakt, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Annat: Hema Appelkruimelvlaai, Rosé. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|