Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
2504 kcal
|
Fett: 113,31g | Prot: 94,59g | Kolh.: 273,15g.
Frukost: Schwartau Конфитюр Черная Смородина, Хлеб 8 Злаков, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Мороженое Пломбир, Сахарный Песок, Бургер Кинг Биг Кинг. Middag: Глинтвейн, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Annat: Самса, Хлеб 8 Злаков, Банан, Креатин, SAN 100% Pure Platinum Whey. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|