Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 54,47g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Pisang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Mie, Nasi Putih. Middag: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bumbu Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|