Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 72,34g | Kolh.: 97,53g.
Lunch: Brócolis, Castelo Molho Caseiro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Castelo Molho Caseiro, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Branco, Abacaxi, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Alface. Snacks/Annat: Damascos, St. Dalfour Geléia de Cereja, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|