Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 54,59g | Kolh.: 235,35g.
Frukost: Bananas , Benecol Light Vegetable Oil Spread, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Fried Egg. Lunch: Ice Cream, Pear, Flour Tortilla, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Sbarro Mixed Garden Salad. Snacks/Annat: Expo Fresh Strawberries , Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Hiland Fat Free Skim Milk, Harris Teeter Blueberries, Frosted Mini-Wheats. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|