Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2014
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2014:
|
2454 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 88,22g | Kolh.: 264,26g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Chicken in Black Bean Sauce. Middag: Chardonnay Wine, Ginger Nuts, Meat Free Vegetable Balti. Snacks/Annat: Ready Salted Crisps, Roasted Salted Peanuts, Egg & Cress Sandwich. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|