Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 70,16g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Lunch: Pempek, Nanas, Martabak Manis. Middag: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shintariani10 's vikthistorik
|