Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 61,41g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: Дикси Персики Плоские, Мандарины. Lunch: Сметана , Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Middag: Черешня. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтика Blanche Biere, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|